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Une thérapie brève apporte des résultats rapides. Dans la plupart des cas, 4 à 5 séances, espacées d’une à deux semaines, suffisent à obtenir des résultats, il peut suffire d’une séance pour atteindre son objectif. Outre la courte durée, le principe de la thérapie brève consiste à mobiliser ses ressources et concentrer son attention, non pas sur le « problème » mais sur la résolution.