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connaissez-vous la procrastination

A Frontignan, dans mon cabinet d’hypnothérapeute, j’ai souvent constaté, qu’un des « symptômes » récurrents, se  présentait lors de différentes problématiques : La procrastination

La procrastination : Se présente comme un fonctionnement habituel se manifestant par le report au lendemain ou plus tard, (ou jamais ?) de tâches importantes. Ce qui constitue une habitude nuisible pour nous tous.

Bien sur, beaucoup, moi y compris, reportons des actions importantes par fatigue ou gestion du temps compliqué.

Lorsqu’il ne s’agit pas d’une habitude quasi quotidienne, nous ne parlons pas de procrastination. (vous pouvez aussi regarder la petite vidéo  à la fin de cet article)

Que signifie la procrastination ? A quoi croyons-nous qu’elle nous sert ?

Cela dépend évidement de chacun et dans cet article, je ne me lance pas dans les généralités.

Dans mes relations uniques et passionnantes et avec l’expérience de praticien en thérapie brève, je peux simplement relever quelques observations similaires concernant cette habitude

Je cite ici, celle que j’identifie comme  la plus récurrente  :

La procrastination comme ruse pour se saboter, via des obstacles que l’on crée par peur du succès, en choisissent des chemins contre-productifs empêchant de développer nos potentiels épanouissants…

Quoi qu’il en soit, la procrastination devient un facteur de stress important mettant, consciemment ou non, l’être dans un état d’auto-dévalorisation (“Je suis paresseux”, “Je n’ai pas de volonté”).

Il en découle de la culpabilité (poison très nocif) qui renforce, tel un ancrage négatif,  le mécanisme de procrastination lui-même.

Ce cercle vicieux peut être rompu, très souvent, beaucoup plus facilement que vous pourriez le penser.

Soit en traitant la cause de ce symptôme.

Ou, selon, la singularité de chacun et du moment, accompagné par le praticien, se réapproprier son énergie afin de créer de petites actions qui enclenchent le cercle vertueux et favorise la résolution de la problématique qui était à l’origine de cette procrastination.

 

Vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet et vous y mettre maintenant en apprenant des méthodes simples, cliquez sur l’image ci-dessous :

remmettre à plus tard solutions

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