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Le stress

Très souvent, la vie que nous menons, avec ses contraintes, perturbe et déséquilibre nombre de nos fonctions. Cela entraîne le « célèbre » stress. Le stress fait subir divers troubles du comportement.

Il est très fréquent qu’après avoir essayé plusieurs traitements sans succès, la personne soumise au stress va s’intéresser à l’hypnose. Une thérapeutique tel que l’hypnose, basée sur une forme de relaxation profonde bien élaborée par l’hypnothérapeute certifié, permet une cure de bien-être remarquablement efficace et rapide dans la plupart des cas de troubles psychosomatiques liés au stress.

 

Échelle des stress

Voici un tableau qui a été publié par la Faculté de Médecine de l’Université de Washington. Il est cité comme point de repère.

Parcourez cette liste, relevez tous les facteurs de stress qui vous ont affecté au cours des douze derniers mois :  si votre total est supérieur à 150, vos risques d’avoir des problèmes de santé sont de 50 % ; si votre total est supérieur à 300, votre risque est de 90 %  – sauf si vous prenez les mesures nécessaires pour gérer efficacement votre stress.

 

– Décès du Conjoint        100
– Divorce          73
– Séparation          65
– Temps d’incarcération          63
– Décès d’un proche          63
– Blessure – Maladie          53
– Mariage          50
– Chômage – Licenciement brusque          47
– Retraite          45
– Réconciliation conjugale          45
– Ennui de santé parental          44
– Grossesse          40
– Problèmes sexuels          39
– Naissance          39
– Problèmes d’affaires          39
– Changement de situation financière          38
– Décès d’un ami          37
– Changement de travail          36
– Disputes conjugales          35
– Dettes supérieures à 10.000 €          31
– Hypothèque, saisie          30
– Changement de responsabilités          29
– Enfants quittant la maison          29
– Problèmes avec beaux-parents          29
– Réussites, Exploits exceptionnels          28
– Travail – Arrêt          26
– Début/Fin de scolarité          26
– Conditions de vie modifiées          25
– Difficultés avec patron          23
– Changement d’horaire          20
– Déménagement – Changement de domicile          20
– Changement d’école          20
– Changement de loisirs          19
– Changement religieux          18
– Changement d’activités sociales          18
– Dettes inférieures à 4.500 €          17
– Sommeil modifié          16
– Réunions familiales modifiées          15
– Habitudes alimentaires modifiées          15
– Vacances modifiées          13
– Amendes diverses          11

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